Entraînement musculaire

On me pose souvent la question :"Mais comment tu te prépares physiquement pour ça!", en parlant bien sûr de mes expéditions. J'ai donc pensé vous donner un aperçu de mes différents entraînements, en commençant par celui-ci. Il s'agit d'un entraînement musculaire afin de bien préparer les régions qui seront les plus sollicitées.

Au cours des prochains mois, je partagerai avec vous mes autres entraînements, tant musculaires que cardiovasculaires. Je tiens à remercier Claudia de l'Académie québécoise d'art du déplacement qui m'assiste dans ma préparation physique, ainsi que France de chez Makinos Medic, qui s'occupe de guérir mes petits bobos ;)